Come dimenticare qualcuno che ti piace molto

Quando ci piace troppo una persona e abbiamo condiviso molte esperienze con lui, anche senza aver avuto una relazione in quanto tale, è difficile per noi dimenticare quella persona, soprattutto se ha lasciato un grande segno emotivo su di noi. Come dimenticare una persona?, Come dimenticare qualcuno che ti piace molto? In questo articolo, ti daremo una serie di suggerimenti utili in modo che tu possa finalmente sapere come dimenticare quella persona che ti piace e non ti appartiene.

Perché è difficile dimenticare qualcuno che ti piace molto?

Alcune delle cause più comuni per le quali abbiamo difficoltà a dimenticare qualcuno che ci piace molto sono le seguenti:

  1. Innamorato. Come abbiamo detto prima, quando ci innamoriamo, anche la nostra chimica del cervello cambia ed è davvero come se in quel momento stessimo e agissimo come se fossimo qualcun altro. Una persona innamorata è in grado di fare quasi tutti i tipi di cose folli per la persona amata senza nemmeno pensare alle possibili conseguenze, idealizziamo troppo quella persona per pensare che sia perfetta, amiamo la sua compagnia e sentiamo le famose "farfalle nello stomaco" Solo vedendola. Questo fa sì che separarci da esso ci causi così tanto dolore e frustrazione.
  2. Avendo trascorso molto tempo con lui. Un altro aspetto importante da tenere in considerazione è il tempo che dedichiamo a quella persona, soprattutto se lo frequentavamo molto e anche se faceva già parte della nostra routine quotidiana. Quindi ora che siamo senza di essa, possiamo sentirci soli e fuori posto.
  3. Avendo avuto molte cose in comune. Quando abbiamo sentito una forte connessione con un'altra persona, ci siamo sentiti facilmente compresi da lei e avevamo molte cose in comune che ci piacevano, questo rende il legame che ci ha uniti molto forte, quindi ovviamente diventa più difficile da superare Il termine della relazione.
  4. Avere ancora contatti con lui (lei). Quando ci piace davvero una persona, se intendiamo dimenticarla ma continuiamo a mantenere i contatti con essa, è più difficile per noi superarla. Ciò è dovuto al fatto che rimanere in contatto ci fa perdere la speranza di essere di nuovo al suo fianco e viviamo come in una sorta di montagne russe emotive che non ci permettono di essere calmi.
  5. Sii consapevole di ciò che fai. Quando abbiamo, per esempio, quella persona nei social network e siamo costantemente alla ricerca di ciò che fa o non fa, di ciò che è nella sua vita, di chi esce, ecc., Prolunghiamo solo il nostro dolore.
  6. Hai amici in comune. Quando hai amici in comune con la persona che ti piace molto, è più difficile dimenticarlo, dal momento che rimarrà sempre un argomento di conversazione tra di loro e dovrai persino conviverci continuamente, il che renderà il tuo processo di superamento più difficile.

Come dimenticare qualcuno che ti piace molto e che non ti appartiene - 6 consigli utili

Quando ci innamoriamo di qualcuno, anche la chimica del nostro cervello cambia e questo ci dà la sensazione di voler stare con quella persona tutto il tempo, sentiamo che il nostro mondo gira intorno ad esso e sperimentiamo il doppio della felicità quando siamo al suo fianco. Tuttavia, quando non siamo più con quella persona, accade il contrario e quella grande felicità può davvero diventare un incubo. Se ti trovi in ​​questa situazione e non sai come superare qualcuno, come dimenticare un amore o come dimenticare un ex, allora troverai i consigli di cui hai bisogno.

Suggerimenti per dimenticare qualcuno che non ti ama più

Come dimenticare qualcuno che non ti ama? Alcuni consigli che possono aiutarti a dimenticare qualcuno che ti piace molto e smettere di soffrire per non essere al tuo fianco, sono i seguenti:

  1. Perdere il contatto con quella persona. È necessario, almeno fino a quando non avrai superato quella situazione, che perderai totalmente il contatto con la persona che ti piace molto. Smetti di seguirla sui social network, frequentando i luoghi in cui frequenta spesso, parlandole costantemente, ecc. Almeno per un po ', cerca di non sapere nulla di quella persona.
  2. Prenditi del tempo per te stesso. Smetti di passare il tempo a parlare di quella persona, cercando di trovare e / o pensarci e concentrarti su te stesso. Ricorda le cose che ti piacciono così tanto, i tuoi hobby, trascorri del tempo con i tuoi amici, la famiglia e le persone a cui tieni di più. Cerca di fare ciò che è nelle tue mani per aumentare il tuo benessere individuale e dedicarti solo ad esso.
  3. Esercizio. Se ti senti triste, abbattuto e hai pensieri costanti su ciò che hai vissuto con quella persona, l'esercizio ti aiuterà ad aumentare il tuo benessere emotivo e fisico, aumenterà la tua energia ed entusiasmo, che ti aiuterà a dimenticare quella persona. persona.
  4. Evita di parlare di quella persona. Se vuoi sfogarti, parla di ciò che senti con una o due persone fidate. Ciò che non è raccomandato di fare è che parli con tutte le persone che conosci di più di quella che ti piace, dal momento che rinforzi sempre di più quello che senti per lei, la ricordi in ogni momento e, quindi, , ci vorrà molto più tempo per dimenticarlo.
  5. Dare di volta in volta. Non disperare se ora non riesci a dimenticare quella persona, è normale che ciò accada a te, tuttavia, col passare del tempo tale sensazione diminuirà e sarai in grado di sentirti meglio a poco a poco.

Se hai avuto una relazione con quella persona che si è recentemente conclusa, puoi consultare i consigli nell'articolo Come essere forti in una rottura di coppia. D'altra parte, nel caso in cui la persona che ti piace abbia un'altra relazione, può aiutarti a sapere come dimenticare un uomo sposato.

Come dimenticare qualcuno che ami?

Il dolore che hai ora è causato in parte dai tuoi pensieri che non smettono di invadere la tua mente in ogni momento. Quei pensieri che hai quotidianamente su tutto ciò che hai vissuto con quella persona e che ora sembra averli in ogni momento, non ti permetteranno di svolgere la tua routine quotidiana in modo normale o di essere calmo anche se in questo momento quello che stai vivendo sii positivo

Suggerimenti per dimenticare qualcuno che non ti ama

Come dimenticare un uomo o una donna che non ti ama? È importante che impari a focalizzare la tua mente sul momento presente e che dedichi tutta la tua attenzione in modo che quei pensieri di angoscia e dolore causati dalla separazione con quella persona, stiano progressivamente cessando. Uno strumento che è molto utile per raggiungere e allenare la tua mente ad essere più nel qui e ora, è la consapevolezza o la meditazione, che ti aiuterà a trovare più calma e tranquillità nella tua giornata e ad eliminare quelle pensieri che generano solo sofferenze inutili.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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