Come evitare l'eiaculazione precoce naturalmente

L'eiaculazione precoce è un problema sessuale che si verifica quando l'eiaculazione e l'orgasmo si verificano prima dell'inizio della penetrazione o solo quando penetra in maniera incontrollata e contro la volontà dell'uomo. È una condizione molto comune tra il genere maschile, infatti 1 su 3 uomini sessualmente attivi lo presentano. Produce bassa autostima, ansia, nervosismo, perdita di fiducia e insoddisfazione sessuale in entrambi i partner. Le cause principali di questo problema sono di natura psicologica, sebbene in alcuni casi possa anche essere una conseguenza di qualche disturbo fisico, e in ogni caso è essenziale identificare l'origine e mettersi nelle mani di uno specialista.

L'eiaculazione precoce può essere curata naturalmente? Per il trattamento di questa condizione, di solito sono raccomandati una serie di esercizi e tecniche che aiuteranno a ritardare il climax. In questo articolo, mostriamo in dettaglio come evitare l'eiaculazione precoce in modo naturale, rivelando anche quali sono i migliori rimedi domestici per questo.

Cause di eiaculazione precoce

Si ritiene che l'uomo abbia l'eiaculazione precoce quando l'eiaculazione non può essere controllata e si verifica prima della penetrazione o subito dopo. Questa condizione può essere classificata in:

  • Eiaculazione precoce primaria: inizia nell'adolescenza e si estende nel tempo, in modo che la persona interessata non possa mantenere una relazione sessuale in cui riesce a controllare l'eiaculazione.
  • Eiaculazione precoce secondaria: appare in qualsiasi momento e si verifica negli uomini che fino ad ora potevano controllare l'eiaculazione e fare sesso normale.

Esistono diverse cause di eiaculazione precoce e, tra queste, quelle elencate di seguito:

Eiaculazione precoce: cause psicologiche

  • Depressione.
  • Ansia e nervosismo.
  • Lo stress.
  • Perdita di fiducia in se stessi.
  • Problemi nella coppia.
  • Paura di non soddisfare la donna o di ripetere una brutta esperienza sessuale passata.

Cause fisiche

  • Disturbo genetico che altera la sensibilità nell'organo riproduttivo maschile.
  • Infezioni del tratto urinario
  • Prostatite.
  • Disturbi neurologici
  • Problemi alla tiroide o alle ghiandole surrenali.

Altre cause transitorie

  • Mantenere il sesso poco frequente.
  • Consumo di alcol e / o droghe.
  • Prendi dei farmaci.
  • Incidenti o infortuni.

Come evitare l'eiaculazione precoce naturalmente

L'eiaculazione precoce ha una soluzione. Esistono diversi metodi per trattare l'eiaculazione precoce e si raccomanda di combinare diverse tecniche.

Come evitare l'eiaculazione precoce naturalmente nell'uomo? È meglio rivolgersi a un professionista in modo che con le tue conoscenze puoi guidare il trattamento dell'eiaculazione precoce, il cui obiettivo sarà ritardare l'eiaculazione. Per questo, ci sono diversi esercizi che possono essere fatti da soli o in coppia. In questo caso si tratta di eseguirli correttamente e progressivamente, oltre ad essere pazienti e perseveranti nella pratica. Ci sono anche alcuni suggerimenti e trucchi che possono essere applicati al momento del rapporto sessuale per ritardare l'eiaculazione.

D'altra parte, ci sono anche alcuni rimedi casalinghi per l'eiaculazione precoce, prodotti naturali che possono aiutare in modo complementare. Qui spieghiamo tutto.

Esercizi per prevenire l'eiaculazione precoce

Ti chiedi come controllare l'eiaculazione precoce in modo naturale? Per evitare l'eiaculazione precoce naturalmente, una delle alternative più efficaci è quella di eseguire una serie di esercizi che aiutano a rallentare il momento del climax e fornire una relazione sessuale più soddisfacente e completa. Per ottenere risultati, è molto importante essere regolari nella sua realizzazione.

Esercizio di masturbazione

Uno dei migliori esercizi per ritardare l'eiaculazione è imparare a identificare il piacere che provi prima di raggiungere l'apice e controllare la sensibilità del pene. Con ciò, il momento in cui si verificherà l'eiaculazione sarà conosciuto molto meglio e la relazione può essere fermata in anticipo. I passaggi da seguire per farlo sono:

  1. Inizia a masturbarti, ma resta concentrato solo sul piacere e non sul fatto di voler controllare l'eiaculazione.
  2. Prima di raggiungere il climax, interrompi la masturbazione e stringi saldamente l'area sotto il glande con il pollice e l'indice.
  3. Rilassati qualche secondo.
  4. Quando viene ridotta la necessità di eiaculare, riprendere la masturbazione.

Esercizio di respirazione

Quando il tempo del climax si avvicina, la frequenza cardiaca aumenta e la respirazione accelera, quindi imparare a controllare la respirazione è anche un buon modo per ridurre il polso e arrivare a controllare l'eiaculazione. Dovresti solo imparare a respirare profondamente e rilassato, espirando attraverso il naso per 3 secondi e inspirando attraverso la bocca anche per 3 lunghi secondi.

Esercizi di Kegel

L'esercizio dei muscoli pubococcigei o pelvici con la tecnica di Kegel aiuta a rafforzare quell'area e a controllare l'eiaculazione più facilmente.

  1. Per identificare questi muscoli, è meglio provare a fermare il flusso di urina durante la minzione. Il muscolo pubococcigeo è l'unico che consente di farlo.
  2. Una volta identificato, dovresti eseguire l'esercizio di Kegel contraendo questi muscoli per alcuni secondi e poi rilassarti di nuovo.
  3. Circa 20 ripetizioni possono essere eseguite più volte al giorno.

Esercizio di penetrazione

Il perineo è l'area tra i testicoli e l'ano e premendo forte quando senti il ​​bisogno di eiaculare può aiutarti a durare più a lungo a letto e rimandare il momento del climax.

Questo esercizio può essere fatto con l'aiuto della coppia durante l'atto sessuale. Pertanto, quando l'uomo sente che sta per eiaculare, la donna deve esercitare pressioni sul perineo del suo partner per evitare l'eiaculazione. È importante che l'area sia pressata e non massaggiata, da allora potrebbe produrre l'effetto opposto e aumentare le piacevoli sensazioni dell'uomo.

Rimedi domestici per l'eiaculazione precoce

Cosa prendere per sopportare di più a letto? La terapia psicologica e l'esecuzione di esercizi come quanto sopra è il modo più efficace per risolvere il problema dell'eiaculazione precoce. Anche così, ci sono anche una serie di prodotti naturali che possono aiutare a ridurre l'ansia e il nervosismo che questa condizione provoca e migliorare la circolazione sanguigna nel membro virile. Successivamente, mostriamo quali sono i rimedi domestici più efficaci per l'eiaculazione precoce:

  • Gingko biloba: originaria della Cina, questa pianta consente di rilassare i muscoli dell'area pelvica e aumenta il flusso sanguigno al pene, il che aiuta a raggiungere e mantenere un'erezione più a lungo. Riduce anche lo stress e favorisce il rilassamento del corpo.
  • Zenzero: aiuta a prolungare la durata delle erezioni migliorando la circolazione sanguigna in tutta l'area intima e contribuisce anche al rilascio di endorfine, che sono fondamentali per sentirsi più predisposti al sesso ed essere più vivaci.
  • Chiodi di garofano: ha un'azione anestetica che aiuta a bilanciare il sistema nervoso e migliora anche la circolazione.
  • Camomilla: offre un effetto calmante e rilassante molto utile quando l'eiaculazione precoce è una conseguenza di stress, ansia o nervosismo.
  • Includere nella dieta alimenti come: farina d'avena, aglio, banana, anguria, frutto della passione, mirtilli, avocado, papaia, sedano, kiwi, ecc., È anche eccellente per evitare l'eiaculazione precoce in modo naturale e migliorare le prestazioni sessuali.

Altri trucchi per evitare l'eiaculazione precoce

Tra i rimedi casalinghi per l'eiaculazione precoce, ci sono i seguenti trucchi per controllare l'eiaculazione precoce in modo naturale:

  • Cambia la postura sessuale durante le relazioni. Tra le migliori posizioni sessuali per ritardare l'eiaculazione, ci sono il cucchiaio, la medusa o la fusione.
  • Usa un preservativo con azione ritardante durante il rapporto.
  • Masturbarsi prima di iniziare la penetrazione.
  • Interlaccia la penetrazione con la stimolazione orale o manuale durante il rapporto sessuale.
  • Applicare una crema ritardante sull'arto virile che aiuta a ritardare il momento dell'orgasmo.

Cerca un aiuto psicologico

Se l'eiaculazione precoce è una condizione che si verifica in modo tempestivo, non è un segnale di allarme. Tuttavia, quando si traduce in una condizione ripetitiva e prolungata nel tempo, è molto importante mettersi nelle mani di un terapeuta che aiuta a identificare la causa esatta del problema e, sulla base di ciò, raccomanda il trattamento e la terapia psicologica a seguire in ogni caso. Con un'adeguata educazione sessuale e una buona psicoterapia e terapia comportamentale è possibile superare questa situazione e godere di nuovo della sessualità piena e soddisfacente.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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