Come raggiungere la conoscenza di sé

Se vogliamo davvero migliorare o cambiare ciò che ci impedisce di ottenere il meglio di noi stessi, il primo passo che dobbiamo fare è conoscerci meglio e nel modo più onesto possibile, cioè conoscere il bene, il male e ciò che non ci piace noi.

Ma come raggiungere la conoscenza di sé ? Come possiamo mettere in luce quelle aree che sono buie per noi?

Fai l'autoesame

Innanzitutto, possiamo esaminare la nostra stessa vita, in particolare quei momenti in cui stavamo per raggiungere ciò che volevamo e ci siamo arresi. Non si tratta di incolpare noi stessi o di caricarci, semplicemente osservando e notando ciò che ci ha impedito di raggiungerlo, se avevamo paura del successo o dell'insuccesso, se non eravamo preparati, se pensavamo di non meritarlo, eccetera

Parla con i conoscenti

Chi ci conosce meglio può anche darci luce su noi stessi. Chiederemo sempre alle persone di cui ci fidiamo, facci sapere che non ci faranno del male deliberatamente e che saranno sinceri, come il nostro partner, amici, colleghi, ecc., Per dirci i punti di forza e di debolezza che vedono in noi.

Vedi uno specialista

Libri di auto-aiuto, articoli, colloqui o sessioni di lavoro condotti da psicoterapeuti o esperti saranno molto utili per raggiungere questa conoscenza di sé. A questo proposito, dobbiamo cercare di discriminare quelli veramente preziosi da quelli che non ci contribuiranno.

Se ci sono aree a cui non possiamo accedere, potrebbe essere necessario l'aiuto di uno psicoterapeuta che, in modo guidato, ci aiuterà a determinare quali sono gli ostacoli che ci poniamo al momento di apportare modifiche e anche se non lo siamo molto sicuro, aiutaci a sapere quali cambiamenti dobbiamo fare nella nostra vita.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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