Come terminare una relazione a distanza

Oggi, l'eccesso di comunicazione tra tutti, la globalizzazione e la facilità di viaggiare rendono più probabile l'avvio di una relazione e che il tuo partner si trasferirà in un'altra città per lavoro o quel giorno d'estate Innamorato di una persona che vive a mille chilometri di distanza.

In alcune occasioni, uno o entrambi i membri della coppia possono logorarsi della situazione e iniziare a soffrire di gelosia, incertezza, problemi per godersi il tempo insieme, mancanza di contatto fisico, tra gli altri ... portando a provocare la rottura del relazione. Ma come lo facciamo? Come terminare una relazione a distanza ? In questo articolo, proveremo a riflettere su questa domanda.

Le relazioni a distanza funzionano?

Le relazioni d'amore e di distanza sfidano i chilometri e mantenere una relazione sana in queste circostanze è un grande sforzo da entrambe le parti.

Prima di tutto, devi essere chiaro se vuoi terminare la relazione o no. Portare una relazione a distanza può essere complicato ma, nonostante le difficoltà, può valerne la pena . È anche possibile che stiamo attraversando una crisi di coppia o personale e che ci muoviamo attraverso emozioni che non portano a essere più sensibili e impulsivi.

Come risolvere i problemi in una relazione a distanza

Parla con il tuo partner di come ti senti e verifica che ciò che ti accade non sia qualcosa di temporaneo, che sia semplicemente un problema di mancanza di comunicazione o che sia solo un problema di distanza che può avere una soluzione. Chiediti perché vuoi rompere con questa persona e identificare tutto ciò che ti rende infelice nella relazione. Se sei sicuro di voler terminare la relazione a distanza, ti consigliamo di continuare a leggere questo articolo.

Come terminare una relazione a distanza: consigli di psicologia

Ecco alcuni consigli psicologici se vuoi sapere come terminare una relazione a distanza:

Fallo di persona

Sebbene la distanza ti renda difficile, devi parlare faccia a faccia con il tuo partner ed esporre la situazione. Penserai che è più facile lasciarlo via whatsapp o attraverso una scrittura, ma causerai una situazione fredda e insensibile e l'altra persona ti sentirà sottovalutata. Se è impossibile vederti faccia a faccia, usa lo strumento di videochiamata prima della chat. Il contatto visivo aiuta la comprensione e l'espressione dei sentimenti.

Prendi le redini

Non farmi fare per te. Assumi la tua responsabilità e non iniziare a mantenere comportamenti che deteriorano la relazione in modo che sia l'altra persona a decidere di lasciarla. Accentuare conflitti e discussioni cercando di ottenere più scuse per terminare la relazione o per il tuo partner per sollevarla non è una buona idea.

Pianifica ciò che vuoi dire e sii fermo

Prima di incontrare il tuo partner, organizza mentalmente tutte quelle idee che vuoi trasmettere. Non lasciare che la rottura dell'amore sembri un suggerimento e chiarisci le tue intenzioni. Non dovresti tornare indietro a causa di sensi di colpa o compassione.

Trova il posto giusto

Evita quei luoghi in cui di solito vai insieme, dove ti conoscono o dove hai vissuto alcuni dei momenti più speciali della tua relazione. Devi trovare un posto dove puoi avere la privacy .

Altri suggerimenti per terminare una relazione a distanza in modo sano

  • Esprimi i tuoi sentimenti . È essenziale iniziare la conversazione indicando cosa provi e quale sia la tua esperienza con questa relazione a distanza.
  • Dai importanza alla relazione vissuta . Introduci che la relazione è stata importante per te, ma che tenerla a distanza è diventata insostenibile.
  • Non dare la colpa! Non accusarlo di nulla in particolare. Attribuire la colpa all'altro è un modo di auto-giustificarsi e non affrontare la propria decisione. Sebbene possano esserci eccezioni se l'altra persona ha commesso un errore, come l'infedeltà.
  • Lascia che il tuo partner esprima ciò che sente al riguardo. Abbi empatia e ascolta il loro punto di vista. Devi essere paziente e parlare di quelle cose che l'altra persona deve sapere.
  • Evita di dire frasi del tipo: "Non sei tu, sono io" o "forse possiamo essere amici". Possono peggiorare la situazione poiché di solito non sono frasi oneste e sincere.
  • Mantieni le distanze . È difficile smettere di parlare, evitare la buona notte o chiedere come sta, ma tutto ciò può dare confusione e false speranze che non ti aiuteranno ad affrontare la situazione. Devi concedere il tempo per superare la fase di duello. Non si tratta di non parlare mai più, ma di dare tempo per superare la pausa.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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