Cosa fare quando nessuno ti capisce

La solitudine che deriva dalla sensazione di incomprensione è molto profonda e provoca molto dolore a chiunque. Semplicemente, perché la persona si sente sola, lontana dagli altri, come se ci fosse un muro tra se stesso e il resto del mondo. Ma nel mezzo di questo senso di incomprensione, la situazione si aggrava quando la persona colpita rafforza ulteriormente quel muro da pensieri negativi, paure e insicurezze che gli fanno pensare che non ci sarà nulla che cambi in un breve periodo di tempo.

Come agire contro l'incomprensione

Come agire quando nessuno ti capisce? Innanzitutto, relativizza questa situazione e non darle valore assoluto. Chiedere a un'altra persona di dirci esattamente cosa dobbiamo ascoltare al momento giusto può essere difficile come aspettare che qualcuno indovini i nostri pensieri. Pertanto, è anche importante capire gli altri, che sicuramente hanno fatto del loro meglio. Devi dare questa fiducia, specialmente alle persone che conosci da molto tempo, che ti hanno supportato altre volte e che sanno che vogliono il meglio per te.

La sensazione di incomprensione sorge, specialmente quando qualcuno ti dice il contrario di quello che vorresti sentire. Ad esempio, innamorato. Qualcuno può essere convinto di una storia, tuttavia, dall'esterno, i membri della famiglia spezzano la loro presunta fiaba con i loro commenti.

Resta con il bene

Se ad un certo punto ti sei sentito frainteso, cerca di mantenere il buono di quella situazione. È un'opportunità per imparare a migliorare la comunicazione. Se c'è qualcosa che ti ferisce in un modo speciale, allora, non tenerlo per te, non tenere quel dolore tranquillo. Ed esprimi con quella persona i motivi del tuo infortunio e della tua sofferenza. Le persone si capiscono meglio, parlando.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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