Dipendenza dal lavoro

Molte persone entrano in contatto con vari prodotti chimici per cercare sensazioni, in alternativa allo stress o ad altri problemi e si dice che siano dipendenti da droghe o tossici. Ma è stato anche notato che un numero crescente di lavoratori sviluppa un tipo di dipendenza senza sostanza, che è stata definita dipendenza dal lavoro. Essere un lavoratore è una virtù, ma essere in eccesso e avere un alto impegno per l'azienda può portare alla dipendenza dal lavoro e quindi a un rischio psicosociale. Per i tossicodipendenti il ​​valore del lavoro è superiore alle relazioni con colleghi, amici e familiari. Questa ossessione di assumere sempre più compiti, genera conflitti tra lavoratori e organizzazione (Del Libano e altri, 2006). Una particolarità della dipendenza dal lavoro è che la differenza rispetto ad altre dipendenze è che le persone sono elogiate e premiate per il superlavoro, questo non accade quasi mai con altre dipendenze (Fassel, 2000). Il termine inglese che definisce la dipendenza dal lavoro è maniaco del lavoro che collega il concetto di lavoro con l'alcolismo, collegandolo in tal modo a una dipendenza dalla droga.

In questo articolo, parliamo di dipendenza dal lavoro: cause, sintomi, trattamento, conseguenze e prevenzione.

epidemiologia

Dipendenza da lavoro che ha colpito principalmente gli uomini, negli ultimi anni si è diffusa tra le donne e si stima che oltre il 20% della popolazione attiva mondiale abbia questa dipendenza.

In Spagna si stima che il 10% della popolazione soffra di dipendenza da lavoro; altri hanno sottolineato che la dipendenza dal lavoro colpisce l'11, 3% dei lavoratori (Sánchez Pardo, Navarro Botella e Valderrama Zurián, 2004) e l'OIL afferma che l'8% della popolazione attiva spagnola dedica più di 12 ore a giorno alla sua professione per sfuggire ai suoi problemi personali e molti di loro finiscono per soffrire di malattie cardiovascolari.

concetto

La dipendenza dal lavoro che apparve nel 1968, quando un professore di religione americano, Oates, la usò per riferirsi al proprio lavoro e lo paragonò all'alcolismo. Più tardi, Oates ha definito il maniaco del lavoro come un bisogno eccessivo e incontrollabile di lavorare incessantemente, il che influenza la salute, la felicità e le relazioni della persona. Il maniaco del lavoro è composto da varie dimensioni (Flowers and Robinson, 2002) come:

  • Tendenze compulsive legate al duro lavoro e alle difficoltà a rilassarsi dopo il lavoro.
  • È necessario avere il controllo, poiché il lavoratore si sente a disagio quando deve aspettare o quando le cose non vengono fatte a modo suo e sfuggire al suo controllo.
  • Comunicazione relazione interpersonale scadente, è più importante ciò che il lavoratore fa rispetto alle relazioni con gli altri.
  • Incapacità di delegare compiti tra subordinati e di lavorare in gruppo.
  • Autovalutazione centrata sul lavoro, poiché viene dato più valore ai risultati del lavoro svolto, piuttosto che al processo attraverso il quale tali risultati sono stati raggiunti.

Il maniaco del lavoro o tossicodipendente è colui che dedica più tempo al lavoro di quanto sia richiesto dalle circostanze. Inoltre, non è solo una questione quantitativa di ore di dedica, ma qualitativa, coloro che rendono il lavoro il nucleo centrale della loro vita, al punto da ignorare altre attività e non essere in grado di avere altri interessi. I maniaci del lavoro non sono in grado di prendersi del tempo libero perché immediatamente la mancanza di attività crea insoddisfazione e stress.

Pertanto, per il lavoro, il lavoro è l'unico oggetto della sua vita, dal momento che mostra disinteresse per aree diverse dal suo lavoro e perché non è in grado di smettere di lavorare. Nella dipendenza dal lavoro si possono trovare i seguenti parametri (Fuertes Rocañín, 2004):

  • Si verifica quando l'attività diventa un'idea ossessiva, che occupa gran parte della vita del lavoratore.
  • Di solito non viene riconosciuto dal lavoratore, essendo la famiglia colui che lo rileva, a causa dell'eccesso di tempo dedicato al lavoro e al resto della famiglia, e finisce per creare un tipo di vita al di fuori del tossicodipendente.

Il maniaco del lavoro è caratterizzato da un'estrema attitudine al lavoro (lavorano dopo ore, nei fine settimana o in vacanza), da un'eccessiva dedizione nel tempo (c'è una perdita di controllo sul tempo trascorso al lavoro), dalla coazione e sforzo sul lavoro, disinteresse per altre attività al di fuori del posto di lavoro, implicazioni di lavoro sproporzionate e deterioramento della vita quotidiana (familiare e sociale).

Sebbene non vi sia una definizione comune di dipendenza da maniaco del lavoro, si potrebbe dire che il maniaco del lavoro è un lavoratore che dedica gran parte del suo tempo alle attività lavorative con conseguenze negative a livello familiare, sociale e del tempo libero, che pensa costantemente al lavoro quando non lavora e che lavora oltre ciò che è ragionevolmente previsto (Scott, Moore e Micelli, 1997) e che lavora un numero di ore maggiore rispetto ai normali lavoratori, poiché soddisfa il lavoro stesso (Machlowitz, 1980).

Fattori di rischio e cause della dipendenza dal lavoro

Tra i fattori di rischio che portano alla dipendenza dal lavoro si possono notare:

  • Pressioni economiche familiari.
  • La paura di perdere il lavoro.
  • L'enorme competitività che esiste nel mercato del lavoro, dove chi lascia tutto per lavoro è più apprezzato di quello che soddisfa solo il suo programma.
  • La forte necessità di raggiungere il successo e la posizione desiderata.
  • L'incapacità di rifiutare a un capo delle richieste che potrebbero essere posticipate per il giorno successivo.
  • Paura dei capi che sono arroganti, esigenti e che minacciano costantemente il lavoratore di perdere il lavoro.
  • La mancanza di organizzazione, che consente l'accumulo e la sovrasaturazione del lavoro.
  • L'ambiente familiare problematico che rende il lavoratore non desidera tornare a casa.
  • Eccessiva ambizione di potere, denaro e prestigio.
  • L'incapacità di stabilire le priorità. La mancanza di affetti personali integrati con il lavoro.
  • Educazione familiare che impone agli uomini di adempiere al ruolo del loro fornitore di famiglia.
  • La pressione di molte donne il cui obiettivo è solo quello di spingere i propri figli in avanti.
  • La pressione della società affinché i bambini siano indipendenti.

Le richieste chiamate sfidanti ( fattori di stress provocatori ) e richiedono ostacoli ( fattori di stress ostacolo ), che possono avere effetti positivi sulle prestazioni e sulla motivazione del lavoro, possono anche diventare un potenziale di dipendenza dal lavoro (Del Lebanon et al., 2006).

Sintomi del maniaco del lavoro

Le persone dipendenti dal lavoro hanno alcuni tratti comuni come:

  • La necessità di un riconoscimento sociale del loro lavoro.
  • Sono perfezionisti e con scarsa autostima. Non gli piace lavorare in gruppo, preferiscono lavorare da soli.
  • Desiderano avere potere anche se la loro motivazione non è solo quella. La maggior parte dei maniaci del lavoro sono persone con una posizione di responsabilità e possibilità di promozione. Ma ci sono anche quelli che non hanno una posizione di alto livello o opportunità per migliorare o cambiare le situazioni. In generale, possiamo dire che usano il lavoro come rifugio per sfuggire ad altri problemi.
  • Sono narcisisti, quando raggiungono posizioni con potere diventano disumanizzati, non tengono conto dei sentimenti degli altri o della compagnia quando si tratta di lavoro e si aspettano che i loro subordinati rispettino un programma di lavoro simile al loro. Sono molto esigenti con se stessi e con gli altri.

Inoltre, le caratteristiche più importanti dei maniaci del lavoro sono:

  • Senti preoccupazioni travolgenti durante il fine settimana.
  • Non essere in grado di fare vacanze o riposare.
  • Senti l'impossibilità di abbandonare il lavoro incompiuto alla fine della giornata.
  • Inserire nuovi lavori da eseguire durante i periodi di riposo.
  • Non essere in grado di rifiutare ulteriori offerte di lavoro.
  • Esperienza che il tempo passa molto velocemente quando si lavora.
  • Sii esigente e competitivo in qualsiasi attività.
  • Guarda impazientemente l'orologio.
  • Essere accusati dalla famiglia e dagli amici di dedicare più tempo al lavoro di loro.
  • Prova stanchezza e irritabilità se non lavori durante il fine settimana.
  • Rimani l'ultimo in compagnia.
  • Non delegare, eseguire o supervisionare tutto personalmente.
  • Limitare le letture ai problemi del lavoro.
  • Problemi a rilassarsi.
  • Lavora con tensione.
  • Comunicare meglio in azienda che all'esterno.
  • Distanza emotivamente e socialmente.
  • Sentirsi in colpa
  • Avere un alto livello di ansia.
  • Avere bisogno di ammirazione e obbedienza da parte degli altri.
  • Mancanza di motivazione economica.
  • Non essere in grado di disconnettersi dalla propria attività lavorativa.

Tipi di maniaci del lavoro

Pertanto, non solo la variabile temporale, sebbene alcuni abbiano indicato che dedicare più di 50 ore settimanali al lavoro, può determinare la dipendenza. Sebbene molti professionisti sarebbero inclusi nella dipendenza; poiché è necessario tener conto del fatto che ci sono persone che amano il proprio lavoro, che ne sono molto motivate e che mantengono comunque un equilibrio tra lavoro, famiglia, tempo libero e tempo libero. Ecco perché è necessario chiarire molto bene se una persona è o non è dipendente dal lavoro, il che è difficile a seconda della ricerca attuale (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) afferma che la differenza tra dipendenza dal lavoro e duro lavoro è che il tossicodipendente è privo di un regolatore interno che dice quando il lavoratore deve fermarsi.

Naughton (1987) distingue quattro tipi di maniaci del lavoro orientati verso due tipi di comportamenti come la dedizione ossessivo-compulsiva ed eccessiva o non dedicata:

  1. Il forte impegno (punteggio basso sulla ossessione-compulsione; dedica molte ore al lavoro, con molta motivazione per gli obiettivi; assume le sfide; è molto soddisfatto del suo lavoro e presta poca attenzione ad altre cose).
  2. Il maniaco del lavoro compulsivo (punteggio elevato nella dedizione e nell'ossessione; di solito ha difficoltà a relazionarsi con colleghi e subordinati; sono persone molto impazienti, piene di hobby o modelli, capiscono che le attività sociali e familiari sono una rabbia e non hanno aggiustamenti tra la posizione che occupano e le ore che dedicano al loro lavoro).
  3. Il non-maniaco del lavoro compulsivo (basso punteggio di dedizione e alta ossessione; considera il lavoro come qualcosa da svolgere ma si impegna ossessivamente con attività al di fuori del lavoro (hobby, sport, ecc.)).
  4. Non dipendente dal lavoro (punteggio basso nelle due variabili; non cerca il successo personale attraverso il lavoro, non lo tiene conto quando finisce il giorno stabilito; la sua motivazione lo trova senza lavoro).

D'altra parte, Scott, Moore e Miceli (1997) hanno proposto tre tipi di modelli comportamentali nel maniaco del lavoro:

  1. Il compulsivo-dipendente (positivamente correlato ad alti livelli di ansia e problemi fisici e psicologici e negativamente al lavoro e alla soddisfazione della vita).
  2. Il perfezionista ossessivo-compulsivo (positivamente correlato a livelli di stress, problemi fisici e psicologici, relazioni interpersonali ostili e soddisfazione professionale).
  3. Orientamento al raggiungimento (positivamente correlato alla salute fisica e psicologica, comportamenti socialmente proattivi e soddisfazione sul lavoro e sulla vita.
  4. Va anche notato che gli "pseudo-tossicodipendenti" che non soffrono di dipendenza dal lavoro, ma hanno un tasso di lavoro molto elevato e usano il lavoro per ridimensionare le posizioni e ottenere miglioramenti economici e sociali. Il problema è che questo tipo di comportamento può facilmente diventare dipendente senza essere percepito dall'individuo (Fuertes Rocañín, 2004).

Forse questo tipo può includere quella che viene chiamata "sindrome esecutiva" sofferta da persone ambiziose e perfezioniste, ma triste e noiosa. Questi lavoratori sono molto pigri quando vanno in vacanza, quindi non pianificano fino all'ultimo minuto e quando vanno via, hanno bisogno di una grande attività per dimenticare il lavoro, che, invece di riposare, diventano ancora più stressati.

Conseguenze della dipendenza dal lavoro

Il maniaco del lavoro genera conseguenze negative nella vita familiare, in quanto porta all'isolamento, al divorzio e alla distruzione della vita familiare.

Possono anche sviluppare problemi di salute come malattie cardiovascolari, gastriche, ipertensione, muscolari e d'ansia. Possono anche consumare sostanze tossiche per aumentare le prestazioni lavorative e superare la fatica e la necessità di dormire.

Come prevenire la dipendenza da maniaco del lavoro

Ogni lavoratore deve tenere presente che:

  • Ci sono molte cose da apprezzare, non solo il lavoro.
  • Nei compiti lavorativi è importante e necessario delegare.
  • La giornata lavorativa è di otto ore.
  • Il lavoro da svolgere a casa dovrebbe essere l'eccezione.

Inoltre, l' approccio psicoterapico alla dipendenza da maniaco del lavoro dovrebbe essere condotto con lo stesso schema di qualsiasi altra dipendenza, per recuperare il lavoro e l'equilibrio personale nella tua vita.

Trattamento della dipendenza da maniaco del lavoro

Al fine di effettuare la valutazione, verranno utilizzate interviste semi-strutturate con il lavoratore, con i colleghi, con i subordinati e con i superiori, con tecniche esplorative, con ascolto attivo, che consente chiarimenti, razionalizzazione e riformulazione e confronto. Il test del rischio di dipendenza da lavoro (allegato 20) può anche essere utilizzato e orientato verso un approccio psicoterapico.

È anche conveniente eseguire:

  • Anamnesi socio-lavorativa e dati di affiliazione (sesso, età, anzianità aziendale e precedenti).
  • L'analisi delle condizioni psicosociali del lavoro.
  • La descrizione cronologica dei fatti relativi alla situazione attuale.
  • Risorse di coping personali. La valutazione delle conseguenze per il lavoratore: personale, lavorativo, familiare e sociale.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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