Emozioni positive: felicità

Umore che è contento del possesso di qualcosa di buono. È il modo in cui la vita viene valutata nel suo insieme, o i concetti più significativi di essa, come la famiglia o il lavoro, e che ha un ampio impatto sulla vita nel suo insieme.

Le emozioni positive sono quelle che coinvolgono sentimenti piacevoli, valutano la situazione come benefica, hanno una durata molto breve e mobilitano poche risorse per far fronte. I più elementari sono: felicità, amore / affetto e umorismo.

lineamenti

La felicità favorisce l'accoglienza e l'interpretazione positiva dei vari stimoli ambientali. Non è fugace, come il piacere, ma mantiene una stabilità relativa.

La felicità facilita l'empatia, che favorisce la comparsa di comportamenti altruistici. Allo stesso modo, favorisce le prestazioni cognitive, la risoluzione dei problemi, la creatività, l'apprendimento e la memorizzazione. Sebbene sia una reazione paradossale, poiché stati di gioia molto intensi possono rallentare l'esecuzione e persino trascurare alcuni importanti elementi di risoluzione dei problemi e possono interferire con il pensiero creativo.

  1. I fattori scatenanti sono i successi o i risultati, il raggiungimento degli obiettivi che sono previsti. È anche prodotto dalla congruenza tra ciò che è desiderato e ciò che è posseduto e in confronto con altre persone.
  2. Elaborazione cognitiva della situazione di bassissima sorpresa e con un certo grado di controllo. Il piacere intrinseco di esso è molto alto. Le aspettative che le conseguenze sarebbero realmente accadute erano molto alte. L'evento aiuta a raggiungere gli obiettivi pianificati ed è coerente con i piani della persona. Infine, mobilita una necessità molto limitata di far fronte. Valutazione della possibilità di affrontare la situazione: la ragione causale è intesa come l'intenzione degli altri o della propria. La probabilità di vivere in una situazione del genere è molto apprezzata.

Effetti soggettivi : include episodi di episodi gioiosi. È uno stato piacevole e desiderabile di benessere e tranquillità. Produce aumenti di autostima e fiducia in se stessi. Aumenta le sensazioni di riposo e promuove la disponibilità ad affrontare nuovi compiti.

Effetti fisiologici : moderati effetti autonomi SN sono un aumento della frequenza cardiaca, moderati aumenti della pressione arteriosa sistolica e diastolica, conduttanza cutanea e alcune riduzioni del volume ematico e della temperatura periferica.

Effetti sulla SN somatica.

Aumento dell'attività dell'ipotalamo, del setto e del nucleo tonsillare. Questa attività cerebrale inibisce i sentimenti negativi e aumenta il flusso di energia disponibile.

Coping. Aumento della capacità di godersi la vita. Genera atteggiamenti positivi verso se stessi e gli altri, favorisce l'altruismo e l'empatia. Stabilisce collegamenti e favorisce le relazioni interpersonali. Sensazioni di vigore, competenza, trascendenza e libertà. Promuove i processi cognitivi e di apprendimento, la curiosità e la flessibilità mentale.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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