La teoria della impotenza appresa di Seligman

Seligman ha studiato gli effetti prodotti dagli animali in una serie di inevitabili scosse elettriche. Hanno sviluppato un modello di comportamenti e cambiamenti neurochimici simili a quelli della depressione, un fenomeno che ha definito impotenza o impotenza appresa.

La teoria della impotenza appresa di Seligman

Dice che questi comportamenti si sviluppano solo quando l'animale non ha alcuna speranza di controllare mai la situazione avversa. Ha applicato questo modello al comportamento umano e postulato la perdita percepita di controllo dell'ambiente o l'aspettativa di incontrollabilità. Questa aspettativa di incontrollabilità è il risultato di una storia di fallimenti nella gestione delle situazioni e di una storia di rinforzi su base non contingente che non ha permesso al soggetto di apprendere le complesse abilità necessarie per controllare l'ambiente. La teoria potrebbe essere considerata un buon modello di sintomi depressivi, ma non della sindrome della depressione umana. La teoria riformulata dell'indifferenza apprese da ABRAMSON, Seligman e Teasdale ha sottolineato 4 problemi della teoria del 1975:

  1. non ha spiegato la bassa autostima della depressione
  2. non ha spiegato l'autoincriminazione dei depressivi
  3. non ha spiegato la cronicità e la generalità dei sintomi
  4. Non ha fornito una spiegazione valida dell'umore depresso come sintomo della depressione.

Hanno postulato che l'esposizione a situazioni incontrollabili da sole non è sufficiente per innescare reazioni depressive. Quando si verifica una situazione incontrollabile, le persone cercano di spiegarsi alla causa dell'incontrollabilità. Se la spiegazione è attribuita a fattori interni, c'è una diminuzione dell'autostima. Se attribuito a fattori stabili, provocherebbe l'aspettativa di incontrollabilità in situazioni future e di conseguenza i deficit depressivi si estenderebbero nel tempo. Se attribuito a fattori globali, causerebbe l'aspettativa di incontrollabilità in altre situazioni e la generalizzazione ad altre situazioni. Internalità, stabilità e globalità spiegherebbero i primi 3 problemi, ma non il quarto. Hanno postulato un fattore motivazionale: la depressione si verificherebbe solo se l'attesa di incontrollabilità si riferisse alla perdita di controllo di un evento altamente desiderabile o al verificarsi di un evento altamente avverso. Hanno sottolineato la presenza di un fattore di vulnerabilità cognitiva alla depressione: lo stile di attribuzione attribuitivo (tendenza ad attribuire eventi incontrollabili e avversi a fattori interni, stabili e globali).

La teoria della disperazione ABRAMSON e Colbs condussero una revisione della teoria del 1978 per risolvere i suoi 3 principali difetti:

  1. non presenta una teoria della depressione esplicitamente articolata
  2. non incorpora risultati psicopatologici descrittivi sull'eterogeneità della depressione
  3. non incorpora le scoperte ottenute dalla psicologia sociale, della personalità e cognitiva.

Per risolvere la seconda carenza, la teoria della disperazione postula una nuova categoria nosologica: la depressione per la disperazione. La causa della comparsa di questo tipo di depressione è la disperazione: aspettativa negativa sull'occorrenza di un evento valutato importante insieme a una sensazione di impotenza sulla possibilità di cambiare la probabilità di accadimento di quell'evento.

Per risolvere la prima carenza, la teoria viene spiegata come un modello di stress per la diatesi e specifica cause lontane e vicine che aumentano la probabilità di depressione e culminano nella disperazione. Non si parla di "eventi incontrollabili" ma di "eventi negativi della vita". Quando gli eventi negativi della vita sono attribuiti a fattori stabili e globali e sono considerati importanti, la possibilità di depressione per disperazione è maggiore. Se interviene anche l'interiorità, la disperazione può essere accompagnata da una bassa autostima. Globalità e stabilità determinerebbero l'entità della disperazione. Un'attribuzione più stabile ma specifica porterebbe a un "pessimismo circoscritto". Per risolvere la terza carenza, hanno salvato le informazioni situazionali dalla psicologia sociale nel determinare il tipo di attribuzioni che le persone fanno.

Le informazioni situazionali che suggeriscono che un evento negativo è di basso consenso / alto in coerenza / basso in carattere distintivo, favoriscono una spiegazione attribuzionale che porta alla disperazione. Oltre alle informazioni situazionali, il fatto di avere uno stile di attribuzione o meno attribuibile contribuisce come fattore di vulnerabilità.

Nella teoria della disperazione non è richiesto che nessuno degli elementi distanti del modello (stress, stile di attribuzione) sia presente per innescare la catena causale depressiva . Questo può essere attivato da alcuni elementi o da altri. La disperazione è l'unico elemento necessario per l'insorgenza dei sintomi della depressione dovuti alla disperazione. Un'aggiunta alla teoria del 1978 è che le conclusioni raggiunte da una persona sulle conseguenze di un evento sono sufficienti a provocare una situazione di disperazione nonostante un'attribuzione esterna, instabile e specifica. Es: sospendere l'ultima chiamata di un argomento a causa dell'esistenza di rumori e distrazioni in classe.

La teoria non include i sintomi del tipo di errori di Beck: è stato scoperto che i depressivi potrebbero essere più precisi nella loro visione della realtà rispetto a quelli non depressi, che è noto come realismo depressivo. Il punto più differenziante tra la teoria di Beck e quella della disperazione è l'enfasi di quest'ultima sui processi di attribuzione. Vengono sollevati possibili meccanismi di "immunizzazione" (hanno uno stile di attribuzione specifico e instabile). I processi di attribuzione negativi sono processi distorti ma non necessariamente distorti. Nella teoria di Beck, la disperazione non è un elemento causale centrale, ma semplicemente uno dei sintomi della triade cognitiva negativa. La teoria degli stili di risposta Nolen Hoehsema propone che coloro che hanno risposte ai ruminanti soffriranno di sintomi depressivi più a lungo e più intensamente di quelli che sono in grado di distrarli.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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