Proprietà dei mirtilli

I mirtilli rossi sono bacche, un tipo di frutto semplice e carnoso che si ottiene selvaggiamente. Sono originari dell'Asia e dell'Europa, crescono su terreni umidi e maturano tra estate e autunno. In precedenza, erano usati per trattare le malattie del sistema urinario e oggi è ancora un ottimo rimedio naturale per queste condizioni, oltre a questi benefici hanno un basso contenuto di zucchero ed è un'ottima fonte di antiossidanti, grazie al suo contenuto vitaminico C. Questo frutto ha diverse varietà, tra cui abbiamo mirtilli, che hanno un maggior contributo di vitamine e mirtilli più aspri. In ONsalus ti mostriamo le proprietà dei mirtilli .

Un alleato per i tuoi reni

Le tribù dei nativi americani hanno usato i mirtilli per curare e prevenire le malattie legate al sistema urinario. Le sue proprietà antibatteriche esercitano un'azione antibiotica sulle infezioni delle urine, come la cistite; Il suo componente principale è l'acido ippurico, che è responsabile dell'aumento dell'acidità delle urine e impedisce quindi la riproduzione dei batteri. Il rimedio naturale ideale per queste condizioni è bere una tazza al giorno di succo di mirtillo rosso in quanto previene l'infiammazione della vescica e dei reni aiutando ad espellere la sabbia che può formarsi.

Per la vista

La sua ricchezza di flavonoidi gli conferisce una proprietà antiossidante, neutralizzando l'azione dei radicali liberi, consentendo la riparazione e la conservazione delle cellule retiniche e prevenendo l'avanzamento della cataratta. Uno di questi flavonoidi è l'antocianina, che rafforza il collagene ed è utile per il trattamento di malattie articolari come l'artrite e l' artrosi, per i suoi benefici antinfiammatori. Per beneficiare di tutto ciò, puoi preparare un infuso di ½ cucchiaino di foglie di mirtillo essiccate per tazza d'acqua e bere due tazze al giorno tra i due pasti principali. Un altro modo di consumare i mirtilli è in capsule per la vendita negli erboristi.

Migliorare la circolazione

Un'altra delle proprietà dei mirtilli è che hanno la capacità di fluidificare il sangue, rafforzando le arterie e le pareti dei vasi capillari, migliorando così la circolazione nelle persone inclini a questi tipi di problemi, prevenendo la formazione di coaguli, e vene varicose I polifenoli e gli antiossidanti che ha nella sua composizione forniscono proprietà anti-infiammatorie a beneficio della salute cardiovascolare e aumentano anche il colesterolo buono .

Alto livello nutrizionale

Il suo contenuto di vitamina C favorisce l'assorbimento del ferro dal cibo, che è molto importante in fasi come la gravidanza e l'allattamento, nonché nelle persone con anemia, sistema immunitario debole o che praticano esercizi intensi. La fibra si trova in abbondanza in questo frutto, quindi si raccomanda di trattare la costipazione, tonifica e purifica il corpo.

Salute dentale

I mirtilli agiscono come paradenti, poiché impediscono ai batteri che possono sviluppare cavità di aderire, facilitano anche la guarigione in caso di ulcere della bocca, hanno tannini che funzionano come astringenti e rinfrescano il respiro. Per fare un collutorio ai mirtilli, cuoci 4 cucchiai di foglie secche in un litro d'acqua per 5 minuti. Non ingerire il liquido .

Controindicazioni ed effetti collaterali

I mirtilli non hanno una grande controindicazione o un grave effetto collaterale, tuttavia dovrebbe essere evitato l'uso prolungato delle foglie, poiché può essere tossico, non superare la dose di 5-10 grammi di foglie per litro di acqua o mescolarlo con altre piante. Questo frutto ha un'alta concentrazione di acido ossalico, quindi dovresti evitarli se soffri di calcoli renali.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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