Quali sono i tuoi punti di forza personali?

Secondo la psicologia positiva, se vogliamo essere felici e raggiungere i nostri obiettivi, uno dei nostri obiettivi che dovremo raggiungere per tutta la vita sarà quello di sviluppare i nostri punti di forza personali, poiché questi sono quelli che ci aiuteranno a crescere, andare avanti e superare qualsiasi situazione dolorosa o sfavorevole che si presenta nella nostra vita. Ma come fai a sapere quali sono i tuoi punti di forza personali ?

I punti di forza della psicologia positiva

Martin Seligman, creatore di psicologia positiva, ha determinato che esistono una serie di punti di forza personali comuni a tutti gli esseri umani, indipendentemente dalla loro cultura, religione o corrente di pensiero. Sono punti di forza che sono in germe dentro ognuno di noi e che possono essere incoraggiati o educati.

Classificazione dei punti di forza personali

Seligman ha classificato questi punti di forza in sei diversi gruppi, che sono i seguenti:

  • Saggezza e conoscenza : questi sono i punti di forza coinvolti nell'acquisizione e nell'uso della conoscenza. Questo gruppo include curiosità, amore per la conoscenza, pensiero critico, ingegnosità e capacità di dare consigli agli altri.
  • Coraggio : i punti di forza che ci consentono di raggiungere i nostri obiettivi nonostante le difficoltà, che sono coraggio, perseveranza, integrità e vitalità.
  • Umanità : è composta dai punti di forza che ci consentono di prenderci cura degli altri, come l'amore, l'attaccamento, la generosità e l'intelligenza emotiva.
  • Giustizia : i punti di forza che ci consentono di vivere in comune sono il lavoro di squadra, il senso di giustizia e la leadership.
  • Moderazione : questa categoria include punti di forza come la capacità di perdonare, la modestia, la prudenza e l'autocontrollo.
  • Trascendenza : ci consentono di dare un senso alla vita, come la capacità di meraviglia, gratitudine, speranza e spiritualità.

Martin Seligman ha anche progettato, insieme a Christopher Paterson, il cosiddetto Test Via, che ci consente di identificare come queste virtù sono presenti in noi.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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