Rimedi domestici all'infiammazione del tendine

Le nostre articolazioni sono progettate per mobilizzare il corpo e sostenere i carichi, inoltre sono composte da una serie di elementi quali: muscoli, membrana sinoviale, legamenti, cartilagine e tendini. I tendini sono tessuti simili alle corde resistenti, la cui funzione principale è l'unione dei muscoli con le ossa e sono inclini a lesioni, dopo traumi o sovraccarichi nell'area. Una delle lesioni più conosciute da molti è l' infiammazione dei tendini, chiamata tendinite. Questa condizione genera dolore intollerabile nell'area interessata e richiede l'assistenza necessaria per essere alleviata. In questo articolo di ONsalus che verrà descritto di seguito, menzioneremo i rimedi domestici per l'infiammazione del tendine.

Che cos'è la tendinite?

La tendinite o talvolta chiamata tendinopatia è la grave infiammazione di un tendine. Generalmente, appare dopo una lesione alle articolazioni, anche se può anche formarsi quando viene eseguito un sovraccarico in alcune aree del corpo, facendo lavorare i muscoli più di quanto dovrebbero e può indebolire l'area in cui si trovano i tendini. Inoltre, è stato associato a persone con età avanzata, poiché i tendini stessi stanno perdendo la loro elasticità o in persone con qualche patologia.

È considerata una malattia cronica e può ricomparire causando degenerazione dei tendini. La tendinite è più comune nell'area delle spalle, dei gomiti, dei talloni e dei polsi, sebbene possa avere origine in qualsiasi area del corpo umano.

Questa infiammazione appare sia nei giovani adulti che in quelli di età avanzata, sebbene la sua incidenza sia vista in un aumento maggiore in coloro che svolgono attività sportive, perché hanno maggiori probabilità di generare qualche lesione al tendine.

Le principali manifestazioni cliniche che presentano la tendinite sono: dolore, infiammazione e tenerezza nella zona interessata, che può comparire nelle articolazioni o di notte.

Terapia a caldo freddo per alleviare la tendinite

È un eccellente trattamento antinfiammatorio naturale per tendiniti, poiché aiuta a ridurre l'infiammazione dei tendini. Il ghiaccio aiuta a intorpidire l'area dolorosa e restringe i vasi sanguigni, riducendo il gonfiore. Per fare questo, puoi applicare borse con ghiaccio. Inoltre, è possibile inserirlo con impacchi caldi sulla superficie in cui si è verificata la lesione, poiché il calore aumenta il flusso sanguigno facilitando il processo di guarigione ed è un buon rilassante muscolare.

Aloe vera, ottimo rimedio per la tenidinite

È anche noto come aloe. È utile per ridurre l'infiammazione ed è anche un eccellente rigeneratore, quindi risulta ideale per le lesioni ai tendini.

Per preparare l'infuso, è necessario estrarre il liquido da questa pianta e metterlo in una tazza con acqua calda. Una volta che questa miscela è pronta, prendi alcuni impacchi e posizionali sulla zona interessata. Si consiglia di coprire la lesione con un bendaggio.

Pianta di arnica, antinfiammatoria naturale e analgesica

Un altro dei migliori rimedi domestici per l'infiammazione del tendine è la pianta di arnica. È una pianta ideale per trattare le infiammazioni a causa del suo effetto antinfiammatorio, oltre ad essere un potente analgesico, quindi è ampiamente usata per combattere i sintomi dolorosi della tendinite. D'altra parte, l'arnica favorisce la rigenerazione dei tessuti perché aiuta il sangue a riassorbire quelli che sono danneggiati. È possibile applicare una lozione realizzata con questa pianta sulla lesione.

Echinacea, riduce l'infiammazione del tendine

Vari studi hanno dimostrato che la pianta di echinacea ha un eccellente potenziale medicinale contro una varietà di malattie e che, oltre a rafforzare il sistema immunitario, allevia alcuni sintomi che provengono da altre condizioni. È uno dei migliori antinfiammatori naturali, quindi è molto utile in questi tipi di lesioni ai tendini.

Per usare l'echinacea devi preparare un'infusione con essa, per questo, metterai alcuni cucchiai di questa pianta in una tazza di acqua bollita e, quindi, devi solo prenderla.

Willow, allevia il dolore della tendinite

È una pianta nota per avere un effetto analgesico, che è specificamente concentrato nella sua corteccia, e aiuta a ridurre il dolore generato da tendiniti e infiammazioni.

Si consiglia di fare un'infusione di salice, poiché ha un composto contenente aspirina, chiamato salicina. Devi mettere almeno due grammi di corteccia di salice in acqua bollente e per generare l'effetto necessario, devi prenderlo almeno due o tre volte al giorno. Tuttavia, è controindicato nelle persone che hanno precedentemente sofferto di allergia all'aspirina perché causerà lo stesso effetto e, come l'aspirina, non dovrebbe essere consumato in eccesso, in quanto può irritare la mucosa gastrica.

Sale e aceto, riducono l'infiammazione e alleviano il dolore

Un altro rimedio casalingo per l'infiammazione del tendine è l'uso di una miscela di sale e aceto per ridurre il gonfiore dell'area interessata e alleviare il disagio più rapidamente.

Puoi immergere la parte interessata in una ciotola con sale e aceto, ma precedentemente riscaldata. Dovresti lasciarlo almeno 20 minuti e col passare del tempo vedrai come ti senti meglio.

Ananas, frutto antinfiammatorio

È un ottimo frutto ed è stato usato per un po 'di tempo per alleviare l'infiammazione e, quindi, è usato come un buon rimedio a casa per la tendinite. Questo perché contiene un enzima chiamato bromelina, che è stato dimostrato attraverso una serie di studi pertinenti che aiutano a ridurre l'infiammazione. Questo frutto è ampiamente consumato dagli atleti per evitare lesioni durante l'allenamento.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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