Rimedi domestici per l'artrosi

L'osteoartrite è una malattia degenerativa cronica che colpisce le articolazioni. Consiste nell'usura della cartilagine o addirittura nella sua scomparsa, che insieme danno origine alle articolazioni. In una situazione normale, la cartilagine copre l'estremità delle due ossa che formano l'articolazione, consentendo loro di non sfregare con il movimento. D'altra parte, quando appare l'artrosi, la cartilagine smette di svolgere la sua funzione, quindi le ossa si toccano e creano difficoltà di movimento e dolore. In ONsalus offriamo alcuni rimedi casalinghi per l'artrosi, che ti aiuteranno a ridurre il dolore nelle aree colpite da questa patologia, anche se è sempre consigliabile consultare il tuo medico di famiglia.

Sintomi dell'osteoartrite

I sintomi dell'osteoartrite dipenderanno dalla tipologia della malattia, ma i segni più frequenti sono:

  • Dolore : specialmente quando si fa uno sforzo o anche a riposo, peggiora durante la notte.
  • Deformazione : le articolazioni si allargano, deformando le nocche e anche arcuando le gambe.
  • Crunch : il riposo prolungato può rendere rigida l'articolazione e lo sfregamento costante tra gli arti e l'osso produce crunch.
  • Gonfiore : in alcuni casi può esserci un accumulo di liquidi, nelle articolazioni interessate, che aumenta il dolore.

Applicazione a freddo e caldo

Il rimedio casalingo più semplice per l'artrosi è la combinazione di freddo e caldo. Usa il primo per un'articolazione gonfia e dolorosa. Si consiglia di mantenere il ghiaccio sul posto per 10 o 15 minuti. Il calore è appropriato per i muscoli doloranti. Può essere applicato con una bottiglia di acqua calda nell'area fino a quando il dolore non si placa o facendo un bagno con acqua calda per migliorare la circolazione.

Foglie di salice e betulla per il dolore

Il salice ha qualità antinfiammatorie ed è efficace per il dolore generato dall'osteoartrite. Quindi si consiglia di far bollire due cucchiaini di salice con due tazze d'acqua per 5 minuti e bere il tè 4 volte al giorno.

La betulla ha anche proprietà antinfiammatorie e diuretiche. Preparare un'infusione con due cucchiaini di foglie essiccate per bicchiere d'acqua e prenderlo 2 o 3 volte al giorno, questo sgonfia l'area interessata e rimuove i liquidi accumulati nelle articolazioni .

argilla

L'argilla agisce come analgesico, il che è l'ideale, poiché il principale sintomo dell'osteoartrite è il dolore. Usa l'argilla come un cerotto, usa una tazza di argilla e mescola con acqua calda fino a ottenere una pasta, applicala sulla zona interessata quando è calda, mai fredda.

equiseto

Un altro rimedio casalingo per l'artrosi è l'equiseto, in quanto ha proprietà antinfiammatorie che riducono il gonfiore articolare. Fai bollire 2 tazze d'acqua con un mazzetto di equiseto per 10 minuti e bevi questa infusione 2 volte al giorno. Grazie al fatto che la pianta ha silicio, aiuta a calmare il disagio generato dalla patologia.

Harpagofito

L'arpagofito è considerata una delle migliori piante per alleviare i dolori articolari, poiché ha caratteristiche antiallergiche, cioè consente al dolore di scomparire o di essere meno intenso. È possibile ottenere questa pianta in compresse, nei negozi di prodotti naturali o fare infusioni che devono essere ingerite 1 o 2 tazze al giorno .

Immagine: naturcuera.es

Zenzero e rosmarino

Lo zenzero è un ottimo analgesico antinfiammatorio e naturale, quindi si consiglia di grattarsi la radice in acqua bollente e bere questo tè 2 volte al giorno. D'altra parte, il rosmarino ha proprietà antiossidanti, il rosmarino può essere utilizzato per ridurre l'usura che si verifica nella cartilagine. Può essere consumato con un tè, bevendo 2 tazze al giorno o puoi aggiungere l'erba ai pasti.

Misure per prevenire l'artrosi

Poiché è una malattia abbastanza frequente, ti offriamo alcune misure per prevenirlo:

  • Esegui attività fisiche appropriate per favorire le articolazioni, come pilates, yoga, tai chi, nuoto o esercizi aerobici, ma è molto importante fare stretching ogni giorno.
  • Mantenere il giusto peso per il nostro corpo, poiché il sovrappeso aumenta il rischio di artrosi.
  • Consuma calcio, verdure e frutta che forniscono vitamine alle nostre ossa e al nostro intero corpo. Si consiglia, principalmente, carote, sedano, broccoli e agrumi .

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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