Rimedi domestici per la borsite

Una borsa è una specie di sacco pieno d'acqua che agisce nel corpo come un cuscinetto tra muscoli, tendini e ossa. L'infiammazione o l'irritazione di una borsa è ciò che provoca la borsite, una condizione che spesso si verifica a causa di un cambiamento nel livello di attività o sovraccarico, ma che può anche essere la conseguenza di traumi, infezioni, gotta o artrite reumatoide. La borsite è più frequente nelle spalle, nei gomiti, nei piedi e nel tendine di Achille.

La borsite può essere una condizione molto fastidiosa a causa del dolore e della rigidità articolare che provoca, per questo motivo è importante trattarla in tempo per evitare che il disagio diventi cronico. Oltre al trattamento medico ci sono molte alternative naturali che offrono per alleviare i dolori articolari, per questo motivo abbiamo preparato questo articolo di ONsalus dove puoi conoscere i migliori rimedi casalinghi per la borsite.

Impacchi freddi

Il freddo è uno dei migliori rimedi casalinghi per la borsite perché riduce efficacemente qualsiasi tipo di dolore articolare e muscolare. Idealmente, in questi casi, applicare impacchi freddi sulla zona interessata e lasciare in posa per 15 minuti, quindi sospendere l'applicazione per altri 15 minuti e ripetere il processo per due ore consecutive.

Quando non hai impacchi freddi a casa, puoi scegliere di avvolgere una generosa quantità di ghiaccio in un asciugamano o un lenzuolo e applicarlo sulla pelle. L'uso di verdure surgelate è anche molto utile per applicare le articolazioni fredde. Se la borsite provoca un'infiammazione acuta, si consiglia di alternare il freddo con il calore immergendo l'area interessata in acqua calda durante i 15 minuti di riposo.

Bagni all'olio di lavanda

Questo rimedio casalingo per la borsista è specificamente raccomandato quando l'area interessata è molto infiammata, poiché combina le proprietà antinfiammatorie e rilassanti del calore e della lavanda. Per fare i bagni di lavanda per la borsite dovresti riscaldare l'acqua fino a quando non è a una temperatura sopportabile, mai bollente. Quando l'acqua è calda, aggiungi abbastanza olio essenziale di lavanda, trasferiscilo in un grande contenitore e immergi l'area interessata.

Quando l'area del corpo in cui si verifica la borsite non può essere immersa, è consigliabile inumidire un asciugamano nell'acqua con olio di lavanda e applicare sulla pelle come impacco caldo. Si consiglia di eseguire due bagni al giorno o quando il dolore è molto forte.

Purè di patate

Le patate sono molto più di una fonte di amido, poiché la loro proprietà di conservare il calore per un tempo più lungo e il loro potere antinfiammatorio le rendono uno dei migliori rimedi naturali per i buristi.

Per usare le patate per l'infiammazione articolare, dovresti riscaldare due patate in acqua bollente fino a quando non sono completamente morbide. Una volta che sono pronti devi schiacciarli fino a quando non sono passati in purea. Distribuire la zona interessata due volte al giorno con purè di patate caldo e lasciare riposare per 20 minuti.

Radice Di Rafano

La radice di ravanello è un altro potente antinfiammatorio naturale che aiuta ad alleviare il dolore della borsite. Per usare il ravanello come rimedio casalingo, devi grattugiare la sua radice fresca fino a ottenere una quantità abbondante. Quindi, avvolgi la radice di ravanello con un piccolo asciugamano inumidito con acqua calda. Lascia riposare l'asciugamano e la radice sull'articolazione per diffondere il gonfiore.

Acidi grassi Omega-3

Questi acidi grassi sono altamente raccomandati per trattare la borsite in modo naturale grazie alla sua azione antinfiammatoria. L'omega-3 si trova in diversi alimenti come il salmone, ma è molto abbondante nei semi di lino, per questo motivo ti consigliamo di applicare olio di semi di lino nell'articolazione e lasciarlo riposare fino a quando la pelle non lo assorbe completamente.

Tra i cibi ricchi di omega-3 troviamo:

  • Pesce azzurro come salmone e tonno.
  • Il tuorlo d'uovo
  • Frutti di mare come gamberetti, granchi e aragoste.
  • Mandorle, nocciole e castagne.

Altri olii ricchi di omega 3:

  • Olio di ricino : inumidire un batuffolo di cotone con un po 'di olio di ricino caldo o freddo e lasciarlo riposare nell'articolazione per ridurre il dolore e l'infiammazione.
  • Olio di sesamo : massaggia l'articolazione con olio di sesamo caldo per ridurre il dolore e il gonfiore.

Curcuma e pepe di Cayenna

Sia la curcuma che il pepe di Cayenna offrono un ottimo effetto antinfiammatorio che aiuta a ridurre i dolori articolari e muscolari per calmare i sintomi della burisite. Se decidi su questo rimedio casalingo, dovresti solo cospargere i tuoi pasti con un cucchiaino di curcuma o pepe di Cayenna per ottenere questi benefici.

Puoi anche mescolare la curcuma con un po 'd'acqua per formare una pasta e applicare localmente sull'area interessata. Un'altra alternativa naturale alla borsite è riscaldare una tazza di aceto di mele con due cucchiai di pepe di Cayenna e inumidire un piccolo asciugamano con la preparazione da applicare sulla lesione come impacco caldo.

Buoni alimenti per le articolazioni

  • Frutta : grazie al suo alto contenuto di vitamine e antiossidanti che sono coinvolti nella produzione di collagene. Lampone, fragola, mora, mirtilli, ciliegie, kiwi, guava, arance.
  • Spezie: per la sua azione antinfiammatoria, si consiglia curcuma, pepe di cayenna e zenzero.
  • Vitamina D : è la vitamina associata alla buona salute delle ossa, infatti chi ha livelli ottimali di vitamina D ha meno rischi di soffrire di artrite. Prendere il sole per 40 minuti è sufficiente per ottenere la dose giornaliera raccomandata. Puoi anche trovarlo in salmone, tonno, cavolo, broccoli, mandorle, semi di girasole e semi di sesamo. Nel seguente articolo parliamo delle migliori vitamine per i dolori articolari.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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