Sentimenti: malinconia e nostalgia

Malinconia, nostalgia, brama, mancanza ... ci sono molti termini che servono per esprimere una sensazione di brama e vuoto. Improvvisamente, c'è qualcosa che evoca il passato, non deve essere nemmeno un passato lontano, cioè può essere recente.

In ogni caso, ti rendi conto che ti manca qualcuno o qualcosa. Non solo puoi perdere amici, familiari o qualcuno che ti piace, ma anche città, situazioni, paesaggi, musica, odori ... La vita è composta da molte sfumature diverse, quindi il desiderio può anche si verificano in più gradi e manifestazioni. I sentimenti di malinconia e nostalgia hanno molte somiglianze e differenze, conoscerli più avanti in questo articolo.

Cosa sono la malinconia e la nostalgia

La malinconia e la nostalgia sono sentimenti vissuti in un modo o nell'altro che possono farti sentire bene o male . Ad esempio, un aroma può portarti ricordi della tua infanzia. In tal caso, ti sentirai sicuramente benissimo ricreando le estati in città visitando i tuoi nonni.

Invece, potresti provare nostalgia per un primo amore che non sei riuscito a dimenticare. In tal caso, la sofferenza è inerente al ricordo stesso, poiché ti senti impotente per ciò che avrebbe potuto essere e non esserlo. Nel migliore dei casi, puoi anche sentirti nostalgico di perdere una persona che non hai visto per un po ', ma vuoi vedere di nuovo. In tal caso, è bello perché sei sicuro di approfittare di questa sensazione positiva e goderti la riunione molto di più e assaporare ogni momento.

Cosa fare con nostalgia e malinconia? Vivi questi sentimenti che favoriscono sia l'introspezione che ti aiutano a scoprire quali sono i tuoi desideri e cosa ti piacerebbe fare della tua vita. Puoi persino incoraggiarti a scrivere e creare una poesia anche se è imperfetta o riflettere le tue esperienze su un giornale.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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