Sento il battito del mio cuore molto forte

Hai sentito il battito del tuo cuore intensamente? Quando il ritmo cardiaco si svolge in modo irregolare parliamo di aritmie . Chiunque può sperimentare forti palpitazioni per tutta la vita, ma non sono sempre legati a qualche tipo di condizione. Questo cambiamento nel ritmo cardiaco può avvenire in due modi: dalla bradicardia, che implica un polso molto lento, o da una tachicardia, in cui il polso è molto veloce. Quest'ultimo è generalmente responsabile del nostro sentire il battito cardiaco con maggiore intensità e nella maggior parte dei casi si verifica a causa di stress, ansia o consumo eccessivo di stimolanti come il caffè. In altri casi, alcune condizioni possono essere responsabili della percezione più forte dei battiti e sarà necessario consultare un medico. Tuttavia, a volte possono verificarsi palpitazioni cardiache senza aumento o diminuzione della frequenza cardiaca.

In ONsalus spieghiamo alcuni dei motivi per cui puoi sentire un battito cardiaco molto forte .

Palpitazioni cardiache

Ci riferiamo alle palpitazioni cardiache quando parliamo di battiti cardiaci forti e veloci . In questi casi, è comune essere in grado di sentire che il cuore batte con più intensità nonostante non stia facendo alcun tipo di sforzo fisico o facendo sport. È proprio questo fatto che può preoccuparci di più, poiché sentiamo palpitazioni cardiache senza una ragione apparente e senza conoscere le cause. Tuttavia, sentire il battito cardiaco più intensamente può essere correlato a diverse cause, sia esterne che interne che alterano la frequenza cardiaca.

Ci sono persone che manifestano palpitazioni al momento di coricarsi, al risveglio o di notte, chiamate palpitazioni notturne, rendendo difficile addormentarsi.

Cause esterne di palpitazioni cardiache

Nella maggior parte dei casi, sentire i battiti del cuore molto forti risponde a diverse cause che possiamo combattere.

  • Ansia e stress Quando ci sentiamo stressati, la nostra frequenza cardiaca aumenta e, di conseguenza, è possibile che il nostro cuore batte più forte sperimentando palpitazioni. Inoltre, l'ansia e lo stress a lungo termine possono causare altri problemi come perdita di capelli, costipazione e persino sbalzi d'umore.
  • Droghe, alcool e tabacco . Questi prodotti contengono sostanze nocive che alterano il nostro corpo, aumentano la frequenza cardiaca, diminuiscono l'ossigeno e ostruiscono le arterie, aumentando notevolmente il rischio di malattie cardiovascolari.
  • Farmaci. Alcuni farmaci hanno palpitazioni cardiache come effetti collaterali e possono causare aritmie. In questo caso dovresti consultare un medico per provare a sostituire il farmaco.
  • Bevande stimolanti Caffè, tè e alcune bevande analcoliche aumentano la frequenza cardiaca e un eccesso di essi può farci sentire battiti cardiaci più forti, anche quando andiamo a letto.
  • Esercizio. Sentire forti battiti del cuore è comune quando facciamo sport. Alcune persone hanno maggiori probabilità di provare palpitazioni cardiache durante lo sport ed è importante consultare un medico se accompagnato da altri sintomi come dispnea o dolore toracico.

Condizioni che causano palpitazioni cardiache

In altre occasioni, sentire il battito cardiaco nell'orecchio molto forte può essere un sintomo di problemi cardiovascolari considerati più gravi e che a lungo andare possono rappresentare un vero rischio per la salute, quindi dovremmo consultare un medico il prima possibile.

  • Aritmie. Le aritmie sono irregolarità nella frequenza cardiaca del cuore che possono verificarsi a causa di alterazioni ormonali o di una cardiopatia ischemica. Quando le palpitazioni cardiache hanno un ritmo elevato intendiamo tachicardie, mentre quando il ritmo è basso parliamo di bradicardia. Una frequenza cardiaca elevata può portare a uno sforzo eccessivo del cuore e una riduzione dell'insufficienza di ossigeno.
  • Ipertiroidismo. Un eccesso nell'attività della ghiandola tiroidea può causare un eccesso di segregazione degli ormoni che alterano alcune funzioni dell'organismo. Quando ciò accade, possono comparire palpitazioni e tachicardie, oltre ad altri sintomi, come iperattività, insonnia, mancanza di concentrazione, nausea e vertigini.
  • Malattie cardiache È una malattia che riduce la quantità di flusso sanguigno che viene fornita al cuore da un blocco nelle arterie. Questa patologia è divisa in infarto del miocardio e angina pectoris, quindi i sintomi variano a seconda di quello sofferto. Tuttavia, le palpitazioni cardiache sono un sintomo che può avvisare di questa condizione.
  • L'ipoglicemia. Un'altra causa per la quale puoi sentire un battito cardiaco molto forte è un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. È più frequente nelle persone diabetiche, anche se si verifica anche a causa del consumo di alcol o di infezioni. Alcuni dei sintomi di questa condizione sono palpitazioni, tachicardie e ansia.
  • Valvola cardiaca anormale Alcune alterazioni delle valvole del cuore causano una riduzione della quantità di sangue che raggiunge il muscolo cardiaco, quindi pompare di più per cercare di sostituire l'insufficienza di sangue.

Suggerimenti per migliorare la salute cardiovascolare

Esistono diversi fattori di rischio per le malattie cardiovascolari che possono mettere in pericolo la nostra salute. Un buon modo per prendersi cura del nostro cuore sta prendendo in considerazione i seguenti aspetti:

  • Potenza. Una dieta variata ed equilibrata, povera di grassi e sale e ricca di vitamine e minerali contribuirà alla corretta salute cardiovascolare. Il cibo in eccesso con grassi saturi e sale aumenta il colesterolo e la pressione sanguigna, quindi il cuore deve fare sforzi eccessivi, oltre al colesterolo aumenta il rischio di avere un infarto.
  • Alcol e tabacco Smettere di fumare e ridurre l'assunzione di alcol aiuta anche a non sentire forti battiti cardiaci. Quando beviamo alcolici, la nostra frequenza cardiaca aumenta, quindi è probabile che subiamo palpitazioni notturne o quando ci svegliamo.
  • Ridurre il consumo di bevande contenenti caffeina . Sia il caffè, il tè e alcune bevande analcoliche contengono stimolanti che aumentano la pressione sanguigna e aumentano le probabilità di provare tachicardie.
  • Esercizio. Una regolare attività fisica è anche benefica per la salute cardiovascolare. Inoltre, esercizi di rilassamento come lo yoga o la meditazione sono un buon modo per evitare lo stress e l'ansia e ridurre i possibili danni al cuore.

Quando vedere un dottore

Se senti un battito cardiaco molto forte potresti soffrire di una condizione più grave che richiede cure mediche. In questi casi, le palpitazioni cardiache sono generalmente accompagnate da altri sintomi e rilevarle può essere utile sapere quando andare dal medico:

  • Dolore al petto Può rispondere a vari problemi cardiovascolari come l'angina pectoris o danni alle arterie del cuore dalla presenza di coaguli che ostruiscono la normale circolazione sanguigna, causando uno sforzo eccessivo del cuore.
  • Consultare un medico se i battiti cardiaci anomali hanno una frequenza superiore a 6 al minuto o in gruppi di 3 o più.
  • Difficoltà respiratoria
  • Se ha altri fattori di rischio cardiovascolare come colesterolo alto, diabete o ipertensione.
  • Vertigini o vertigini
  • Sudorazione eccessiva

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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