Suggerimenti per prevenire i borsiti

Bunion è una delle condizioni podiatriche più comuni, soprattutto nelle donne. Questa condizione si verifica quando l'alluce devia al secondo dito a causa di una tendenza ereditaria, l'uso di calzature inadeguate o determinate abitudini, che provoca la formazione di un urto che può diventare molto fastidioso e doloroso. Una volta che compaiono i primi segni, possono essere prese misure per prevenire il progredire di questa condizione, quindi su ONsalus ti diamo alcuni consigli per prevenire i borsiti e garantire la salute e il benessere dei tuoi piedi.

Perché si formano i borsiti?

Medicamente noti come alluce valgo, i borsiti possono avere diverse cause: ereditarietà, acquisiti quando vengono prodotti frequentemente o patologicamente dall'uso di calzature inadeguate, quest'ultimo prodotto di alcune condizioni del piede o di alcune malattie che finiscono per promuovere il suo sviluppo

Oltre alla predisposizione ereditaria a sviluppare questa condizione, alcune delle cause dei borsiti sono:

  • L'uso frequente di calzature inadeguate per il piede, in particolare modelli di scarpe molto strette nell'area delle dita dei piedi, a punta o con i tacchi alti, che favorisce il movimento dell'alluce verso il secondo dito, dando origine a questa condizione. Questo è il motivo per cui i borsiti appaiono principalmente nelle donne.
  • Difetti nella struttura del piede che possono aumentare la predisposizione a soffrire di questa condizione. Qualsiasi problema articolare congenito può aumentare la possibilità di soffrire di alluce valgo . Inoltre, l'alluce è più comune nelle persone che hanno un dito molto largo, questo accoppiato con il tipo di calzature fa sì che venga inclinato verso il dito medio, dando origine a questo quadro.
  • Presenza di alcune condizioni podiatriche: piedi piatti, rotazione del primo metatarso o qualche tipo di squilibrio muscolare, che aumenta la possibilità del suo aspetto.
  • Esiste un tipo di alluce considerato patologico, cioè si sviluppa a causa della comparsa di determinate condizioni che possono promuoverne lo sviluppo come l'artrite o la gotta.

Una volta che appare l'alluce, può essere invertito?

È possibile rilevare una borsite nella sua prima formazione, in quel momento si osserva solo il movimento dell'alluce verso il secondo dito e si può anche rilevare una leggera protuberanza. In questa fase iniziale possiamo prendere delle misure in modo che l'alluce non peggiori, tuttavia è importante chiarire che una volta che appare non può essere invertito a meno che non venga scelto un intervento chirurgico.

Nei pazienti che non hanno ancora i borsiti, la prevenzione si basa soprattutto sull'uso di calzature adeguate che consentano al nostro piede di stare comodo. Questo suggerimento è molto importante per quei pazienti che hanno l'alluce molto più a lungo degli altri, che sono più inclini allo sviluppo di questa condizione.

Come prevenire i borsiti

Se non hai i borsiti e vuoi evitare il loro aspetto a tutti i costi, o se hai l' alluce valgo in una fase precoce, alcune misure possono aiutarti a evitare il loro aspetto. Tuttavia, è importante tenere presente che quando esiste una predisposizione ereditaria a soffrire di questa condizione, prevenirle potrebbe essere impossibile, quindi lavorare per evitare che la condizione peggiori.

Per prevenire i borsiti si consiglia:

  • Indossare calzature comode e adatte ai nostri piedi, evitando tutti quei modelli che sono troppo stretti o appuntiti, in quanto stringono le dita e incoraggiano lo sviluppo dell'alluce. Le dita dovrebbero essere sempre comode, se necessario è possibile utilizzare calzature larghe speciali per garantire il massimo comfort.
  • Anche l'uso eccessivo dei tacchi è dannoso, quindi dovrebbe essere evitato. La posizione a cui è sottoposto il piede quando indossa i tacchi favorisce l'aspetto dei borsiti, è meglio optare per calzature con una piattaforma discreta in cui il piede non soffre troppo.
  • Si consiglia di optare per scarpe realizzate con materiali flessibili, come la pelle, poiché consentiranno il corretto movimento del piede, impedendogli di essere stretto all'interno della scarpa. È anche importante che siano adeguatamente imbottiti all'interno, quindi quando si cammina i piedi saranno più comodi e le vibrazioni del movimento saranno adeguatamente smorzate.

Prima dei primi segni che rilevano la presenza di un alluce, è consigliabile visitare un podologo per ricevere il trattamento appropriato.

Cosa fare quando i cuccioli sono già presenti?

È possibile attuare alcune raccomandazioni per prevenire il peggioramento dei borsiti e quindi garantire la nostra salute podiatrica, quindi su ONsalus suggeriamo:

  • Indossare scarpe appropriate che seguano le raccomandazioni di cui sopra, poiché questa è la chiave per evitare che questa condizione peggiori.
  • L'uso di un distanziatore interdigitale durante le notti aiuterà a evitare che l'alluce continui a muoversi verso il secondo dito, il che può prevenire il peggioramento di questa condizione.
  • Nei casi in cui l'alluce produce dolore, si consiglia di utilizzare cerotti che riducono l'attrito osseo contro la scarpa, riducendo il disagio e l'infiammazione.
  • Se c'è un piede piatto o se il podologo lo ritiene necessario, è possibile che sia raccomandato l'uso di un modello realizzato per aiutare a combattere il problema del piede, riducendo così la possibilità che l'alluce si muova in avanti.
  • Immergere i piedi in acqua calda salata ogni giorno aiuta a ridurre l'infiammazione e il disagio causati da questa condizione.

Solo in quei casi in cui l'urto è importante o c'è dolore frequente e intenso, il podologo può raccomandare un intervento chirurgico.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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