Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza

Le tecniche di meditazione o consapevolezza sono i processi psicologici o meccanismi di cambiamento che sono alla base di tutte le terapie e tecniche di terza generazione. Entrare in profondità sarebbe piuttosto complesso poiché dovremmo iniziare spiegando gran parte della filosofia e delle tecniche orientali per essere in grado di capirlo nella sua interezza.

In questo articolo di psicologia online, introdurremo il concetto di terapia cognitiva basata sulla consapevolezza.

Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza

Pertanto, esponiamo alcuni punti in modo schematico ma molto chiaro, in modo che sia ben compreso da quale flusso di pensiero provengano queste tecniche. "IL DITO CHE PUNTA LA LUNA NON È LA LUNA" Allo stesso modo ... "Le parole che userò non sono Mindfulness" Mindfulness è un'esperienza, è un'esperienza. Non è soggetto ai limiti della linguistica.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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